Trastornada

Siento que me voy a quedar trastornada con esto, onda… como que si no lo consigo, me muero, así que ya saben, tengo que full esforzarme ahora… en estos instantes siento como que voy a explotar… literal explotar, comí mucho arroz… ya tome unas pastillas que me ayudaran a ir al baño, pero no es la idea depender de esto… creo que también tomare simi fibra y tomar un montón de agua… necesito SI O SI estar entre los 74-75 kg para el lunes… no un 76,x de mierda… en una semana debo de bajar mas de 1 kg si porque si

Y no se... eso, quería quejarme... estoy como a 27 kls de distancia y no se... solo 108 días para bajar esos kilos... decirlo es fácil, yo veo los números divido 108 en 27 es igual a 4 osea... debo bajar 1 kilo cada 4 días... lo cual siento que es muy real y no saludable pero posible... con mucha constancia en la dieta de la hambruna... y la verdad es que me da miedo obsesionarme... porque igual me a pasado que por estar pegada con esto luego no como nada o muy poquito en 4 días y me la paso desmayándome o tan siquiera sin poder pensar... y no quiero que eso se vuelva normal en mi, sino me cuenta un montón concentrarme para estudiar... y yo, sorry pero parte de mi salud mental consiste en sacarme buenas notas.

Eso... suerte a ustedes también con las metas que tengan... bye bye sweetys

11 de Junio del 2024 (77,8 kls)

Hola chicas como están, espero que mejor que yo... o al menos mas estables, porque yo en solo estos 2 últimas semanas e llorado, gritado, sangrado, pegado, reído, rasguñado... de todo, les juro... por suerte...  miren, yo me considero super afortunada, porque al menos tengo un novio muy lindo que me consuela y soporta todos mi cambios hormonales... yo a veces pienso que no lo merezco, en serio.

Yo en serio esperaba volver al blog...no es como que en algún momento haya sido consistente, pero quería al menos continuar donde lo deje... y nada que ver, subí mucho de peso, casi a 78 kls chicas... nunca dejen que el amor las haga ciegas de la realidad... con mi novio siempre comemos un monto... no le hecho la culpa ni nada, es solo que como soy feliz mientras estoy con el... y parte de estar con el y ser feliz significa comer cosas ricas... simplemente trago y trago y trago y trago y trago... y así hasta el infinito... yo estoy segura que el no me quiere engordar... aunque en un inicio el me dejo super claro que no le molesta que sea gordita... a el le gusto así  o no, directamente le gustare de cualquier forma en que yo este porque le gusto yo y no mi cuerpo... aja... lo típico, bueno este ultimo tiempo cada cuanto le pregunto como ¨oye, te gustaría que tuviera este cuerpo?¨ y  le mostraba x foto de una chica linda de Pinterest y al principio me decía que no, que no, que no pero ya este ultimo tiempo... tipo la semana pasada ya me a estado diciendo que si... osea, siempre con limites, cuando le muestro tipas estilo "thinspo¨ me dice que no, que ese tipo de cuerpo tan delgaditos le desagradan, pero cuando ya es una chica normal... ni gorda ni flaca, como en la mitad, ya ahí dice que si, que me vería bonita así...

 

Ejemplo chica normal

Ejemplo thinspo

En fin... tengo que volver a esto y uuuh no les e dicho, pero mi papa me regalo una caminadora, yeeei,  la e usado pero entre poco-normal pero ya ahora con esto que ya llegue casi a los 78 kls la usare si o si 2 horas diarias o 2 horas día por medio para hacer rutinas de gluteos los otros dias... el punto... esta semana estaré como... en guerra fría con mi cuerpo y alimentación, 0 carbohidratos, no me pesare ni nada porque.. sufriré si lo hago, onda, chicas, yo juraba que ya los 77 era mi limite pero claramente ya vimos que siempre puede ser peor... también full agua, apenas despierte agua, como ensalada, agua, me pongo a limpiar, mas agua y así durante esta semana que igual ya me hace falta porque ni e tomado mucha últimamente, tanto así que hasta me esta doliendo la cabeza de la nada, FULL de la nada, en serio, muy raro, espero que con lo del agua mejore eso... El ejercicio... lo dejare como ya lo explique anteriormente, día a día subiré lo que hago y ya... mejor punteare las ideas acá abajito

• 0 carbohidratos
• MUCHA agua
• Ejercicio si o si
• No comer después de las 6 de la tarde
• En las mañanas desayunar agua con limón si o si

Osea... mi idea es que el desayuno y la cena sean mas liquidas que otra cosa... y el almuerzo ya si una proteína casual con ensalada... POR CIERTO  la papa, si, es carbohidrato, pero... bueno la explicación es larga pero en resumen es un carbohidrato distinto de la pasta... harinas y así... esta hecho de un tipo de almidón distinto que no es TAN malo como el espagueti, acá yo lo que hago es controlar mucho las porciones, onda 100 gramos de papa hervida tiene solo 80 kcal... se que para algunas eso es un montón pero... bueno, no todas somos iguales, jsjsjsjsjsj, y el arroz igual me lo permito... se que es como mentalidad de gorda, pero si no me alimento así, me la pasaría todo el día pensando en comida... y ya vimos que en mi no hay ni una pisca de fuerza de voluntad... 

Eso... tratare de volver a actualizar la próxima semana... bye bye

 

Feliz Navidad y Año Nuevo

Hi babys, estoy llegando un mes tarde, espero la hayan pasado bonito en esas fechas, yo como hermoso milagro logré pasar las 2 fechas con mi novio así que yeeeii, súper happy yo ajajaja.

Bueno, ahora sí, lo importante de este blog, mi peso, estoy en los... 74 kls Me e logrado más o menos mantener, trataré de ver si puedo poner un gráfico con mi peso en algún lado de mi blog jajajajaja, si e mantenido más o menos un registro de mi peso este mes, me a costado pero bueno, hago lo que puedo, no todos los días estoy en mi casa así que aja, con respecto a la comida no tengo escusa, e comido como gorda, no hay otra forma de describirlo jsjsjsjsjs, pero obvio tengo intenciones de cambiar mi dieta, hacer ejercicios, etc.

Este año tengo que bajar full de peso, tanto por ser físicamente atractiva como también por salud, últimamente me siento mal, ya hasta me llega a doler la espalda de lo gorda, porque no se que onda la forma en que se me distribuye la grasa, pero la mayor parte de esta se me va a la espalda y brazos, es horrible... Quizás ponga fotos, no lo sé, esto lo estoy escribiendo mucho antes de subirlo jajajjaja.

Y bueno, eso, no tengo mas nada que decir, hace un rato comí... puré con croquetas de pollo... no me siento orgullosa pero como a poco iré cambiando... la prox vez en vez de puré, será ensalada y así... poco a poco, esta vez cuando salí a comprar no me compre galletas ni chocolate... solo un cereal como "golosina" y tal... así que bueno... un pequeño avance dentro de una acumulación de malos hábitos que tengo... dentro de poco volveré con el registro diario, no se si esta o la otra semana que viene pero dentro de poco sjsjjsjs

pd: esta vez no agregare fotos mías porque... full depresión y ya

viernes 3 de noviembre del 2023

Nose cuánto peso, nose si decir que subí o me mantuve... Probablemente subí... No me odio, siento que ya e fallado tantas veces que tanto mental como físicamente ya quedé inmune a cualquier odio que pueda surgir de mi hacia mi ... Osea, baja-autoestima si, lo tengo, pero de que eso afecte a mi vida, ya no tanto... Ya aprendí a vivir con eso...

El punto... Este... Momento de retorno weird que hago al blog... Nueva dieta que se me acaba de ocurrir tipo... Son las 00:02 de la noche así que aja... 

La dieta de la avena y el huevo.

Recetas -

Desayuno: batido de avena.

Almuerzo: 2 huevos duros.

Cena: batido de avena.

Ejercicio?... - Ojalá si pero la verdad es que ñeñe... Ya me rendí con el ejercicio así que no será mi prioridad...

Será sano? - No

Expectativas? - Bajar al menos 5 kilos en 10 días

Sera que está vez lo cumpla? - no lo sé... Ojalá que si.

Bye babis ｡･:*:･ﾟ’★,｡･:*:･ﾟ’☆

Miercoles 23 de Agosto del 2023 (dia 3)(76,0 kls)

 A ver chicas como kes explico que estoyque voy a escribir ahora ya lomescribi como 3 veces y como se me olvida guardar porque creo que esto lo hace automatico, se borra todo de nuevo.

Pero ya, ahora si, resumen.

Primero, mi peso, me da mucha rabia a ver subido pero era lo logico despues de todo lo que comi el dia anterior.

Segundo, hoy igual comi un monton pero... aaah hoy si fue que se me altojo una sopa de estas y se la pedi a mi novio (525 kcal)

Luego lo otro mas... como 2 horas despues me comi una porcion de oreos... justo las 4 galletas (170 kcal)

Y luego la ceresita del pastel... pollo frito del kfc, empanada y papas fritas (+1000 kcal)... nenas real que soy una bola, y spoiler para mañana, si subi de peso, no mucho milagrosamente pero aja, subi de peso.Lo otro, yo estaba tratando de escribir aca como que... en las noches y las mañanas, pero no puedo siempre, asi que solo ire escribiendo a lo largo del dia... 

Lo otro antes de que se me olvide mensionarlo... yo me sentia tranquila hasta las oreos, yo habia salido, camine un monton, yo sabia que con eso igual si tomaba mucha agua podia hasta bajar de peso, pero aja... tragedia, el kfc de medio noche me arruino la existencia...

Yo se que tengo que ser agradecida por poder... comer en general, okay? Yo se eso... pero no puedo evitar sentirme culpable cuando se que lo queestoy comiendo va a ser el culpable de mi aumento de peso... pero weno... nada que hacer, ahora si.

Total intakes: +1.695 kcal

Ejercicio: 2 horas de caminata

Bye... espero ustedes si esten bajando de peso

22 de agosto del 2023 (día 2) (75,5 kls)

Mañana~~~

Nenaaass yeeeii siii, se logro, baje mireen

Estoy que lloro de full felicidad, literal aún me siento muy llena de ayer... Pero saben que significa esto? Que si no hubiera comido los espaguetis, justo ahora estaría en 75,0 kls o menos... Sjsjsjs, pero no importa, está bien, ya mañana llegaré a ese peso, así que tranqui... all nice

Hoy... weno, ahora son las 1 de la tarde asi que desayuno no tomare pero igual seguire una recomendacion que la nutriologa me dio ayer y es... comer mas granos y es verdad que no como hace meses, quizas 2 o 3 y la verdad que eso es terrible, asi que hoy me hare lentejas con arroz... ni idea de como calcular las calorias a esto... pero es tan casual que si como un plato decente... y no repito, seran menos de 400 kcal... asi que nada... eso, bye bye.

Noche~~~

Nooo nenas hubo un completo cambio de planes que fue de mal en peor... :cccc, solo... Lean y miren sjsjsjss

Mi novio llegó con sopas instantánea 1 para cada uno y weno... Comí :c, como dice el mismo paquete fueron 455 kcal :ccc eso me lo comí como a las...  2:30 de la tarde y luego a las...casi 6 de la tarde me comí un grande hotdog que llevaba tomate y mayo... Más las papas y eso no idea de cuántas calorías serán :cc quizás entre 600 y 700 entre todo... Tipo... La salchicha serán 200 kcal... El pan 250... El tomate... 60 kcal? Y la mayo 150 kcal... Y las papas... Sin comentarios, no las contare para no llorar... Y con todo y eso en la noche me dió un antojo de comer algo y para no dormir con hambre me hize una crema de zapallo... Que es más como un puré sjjsjsjs fue... 160 gramos de zapallo que hervido son unas 65 kcal más o menos...

TOTAL INTAKES: 1.180 kcal

EJERCICIO: No, fue día de lluvia, no pude ni siquiera ir caminando a la u :c

Eso fue todo... ojala mañana no a ver subido tanto :ccc

Bye bye

21 de agosto del 2023 (Dia 1) (76,2 kls)

Mañana~~~

Hi nenas, Hoy será DIA 1 de este blog... Cómo les expliqué en contexto yo subiré acá básicamente mis intakes y peso diario... Espero les agrade leerme, por lo general serán post cortitos ya que como serán día a dia no abra mucho que decir todo el tiempo así que aja... Empecemos 

MI PESO DE HOY: 76,2 kls

ESTATURA: 1,52 mts

Nenas se que es bastante, literal es un imc de 33, obesidad tipo I, según... Las fórmulas y tablitas mi peso ideal es entre 47 kls y 58 kls... Yo como meta me pondré los 55 kls... Que se que para muchas incluso ese peso es obesidad, pero es mientras voy viendo como se ve mi cuerpo con la perdida de peso... Quizás este bien antes, o quizás trate de bajar unos kilitos más... It's okay.

Y para la comida de hoy... La verdad si tengo hambre, pero no tengo ganas de comer, así que tomaré agua con limón por el momento... Eso sjsjsjs

Igual... un poquito mas de contexto sjsjjs, mi peso full max a sido de 77,7 kls y mi peso mas bajo en algún momento de mi vida fue de 64 kls... CREO, y considerando mi meta actual tengo que bajar exactamente 21,2 kls para la felicidad... no me pondré metas de tiempo tipo... ni bajar 3 kls semanal, ni 10 mensual, ni fecha limite... simplemente no abran metas, siento que es en vez de ayudarme me frustran un montón ya que nunca las cumplo así que simplemente NO... eso... justo ahora son las 9:53 am asi que aja, seguire con mi vida, en la noche escribire que tan me fue con la comida 

Tarde~~~

Desayuno:

- agua con limón (no cuento las kcal del limón... Así que aja, 0)

Almuerzo:

- lechuga ~ 140 gramos = 22 calorías 

- 1 huevo duro ~ 55 gramos = 86 calorias

Snack:

- Frac ~ 6 galletas = 392 calorias

Nenas si, ODIO a verme comido las frac, es que... se las vi a mi novio y weno, antojo instantáneo, tratare de controlarme la próxima vez, ademas de eso e estado tomando full agua, ya no siento hambre ni nada, me siento... saciada y ya...

por cierto hoy tendré hora al nutriólogo, así que... sea cual sea la dieta que me recomiende se las pasare en un post aparte... yo seguiré haciendo lo que siempre hago... hacerlo a mi manera y cagarla... O quizás no, siempre mi idea será en parte salir de esto sjjsjss

Noche~~~

Nooo nenas, estaba super bien, de verdad, pese a las frac, si yo me mantenía sin comer nada igual hubiera bajado de peso para mañana, pero no, resulta que fui y comí en la univerdad un dulce que era como un brownie... (168 kcal) y luego en la noche que llegue a la casa no me aguante y hice spaghetti con salsa blanca de camarón (entre 450 y 550 kcal) y AAAAH muero, en serio, que rabia, me siento tan hinchada y obesa y que reviento... Pero estaba muy rico :c... Pero ya, no importa, mañana veré en qué peso estoy, si subí o si baje... Si decido seguir o si no... :cc 

Intakes: 1.218 kcal max

Ejercicio: NOP solo caminar un poco y existir 

Ahora si... bye, bye.